Сеть фитнес-клубов "С.С.С.Р."

С.С.С.Р.
0

Сеть фитнес-клубов

Москва г, Южный АО, Нагатино-Садовники МО
Хлебозаводский проезд, д 7 стр 10

+7 (495) 975-77-10

Товары и услуги: Парикмахерские; Ногтевые студии; Солярии; Тренажерные залы; Бассейны; Фитнес

Круглосуточно

Стена (2188)

Добавить запись

#лучшедома

3 июня 2020 в 16:07
#лучшедома Для всех, кто не поймал птицу счастья на практике «Йога для сильных рук» в прямом эфире или просто пропустил занятие, мы выкладываем запись онлайн-тренировки с инструктором С.С.С.Р. Евой Сухих @evaprotelo Отмечай нас, если тренируешься по нашим видео-тренировкам. Используй наши видео-тренировки для участия в челлендже #40тренировок
Автор: С.С.С.Р.

#домосед

3 июня 2020 в 12:07
#домосед Лёгких путей мы не ищем, правда? Поэтому сегодня мы поговорим о том, как усложнить домашнюю тренировку. И вот тебе ТОП-5 усложнений тренировок «на удалёнке». Делай повторения медленнее. Попробуй замедлить движения своего тела в позитивной и негативной фазах упражнения, можешь даже попробовать выполнять упражнения с 3-х секундными задержками на каждом этапе. ? Уменьши время отдыха между…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

3 июня 2020 в 06:07
#онлайн Вздрогни, спортсмен, — день ног приближается! Классическая силовая тренировка на мышцы нижних конечностей на основе базовых силовых упражнений с собственным весом — тренер С.С.С.Р. Анашкин Алексей @аlexey.anashkin заставит твои мышцы «гореть». 3 июня в 19:00 смотри прямой эфир на странице @cccpfit в Instagram и тренируйся вместе с нами. Используй наши онлайн-тренировки для участия в…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#тренируйсяснами

2 июня 2020 в 12:46
#тренируйсяснами Лето — время быть в форме. Не сбавляй, тренируйся с полной отдачей, в общем, проводи лето правильно! В расписании онлайн-тренировок @cccpfit в Instagram на первую летнюю неделю найдутся занятия на любой вкус. Какие программы тебя заинтересовали? К каким тренировкам ты планируешь присоединиться? Пиши в комментариях!
Автор: С.С.С.Р.

#лучшедома

2 июня 2020 в 10:08
#лучшедома Чтобы в твоём здоровом теле всегда был здоровый дух, важно поддерживать его в тонусе. Научись слушать своё тело, управлять им, контролировать эмоции и оставаться активным в любой ситуации. Лови запись прямых эфиров и тренируйся, когда тебе удобно: Прогибы в йоге с Лидией Мальцевой «Тонус» с Людмилой Левиной Отмечай нас, если тренируешься по нашим видео-тренировкам. Используй наши…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

2 июня 2020 в 05:05
#онлайн Что ты знаешь о Дэнсхолле? Думаешь, что это «танцевальный зал»? Нет, Дэнсхолл — это дерзкий и свежий привет из солнечной Ямайки! Уличный ямайский танец, в основе которого особый, расслабленный кач, мастерски замиксованный с различными по технике и динамике движениями бедрами (wine, booty shake) и помноженный на задорные ритмы и крышесносную пластику. Танцуй Дэнсхолл вместе с инструктором…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

1 июня 2020 в 11:17
#онлайн ? Новая неделя — новые занятия. Круговая тренировка с тренером С.С.С.Р. Алисой Дольниковой поможет проработать все основные мышечные группы тела за одну тренировку. ? 1 июня в 19:00 смотри прямой эфир на странице @cccpfit в Instagram и тренируйся вместе с нами. Используй наши онлайн-тренировки для участия в челлендже #40тренировок. ? Заходи к нам в сторис и ставь напоминание, чтобы не…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

Поздравляем всех девчонок и мальчишек с Днем Защиты Детей!

1 июня 2020 в 07:12
Поздравляем всех девчонок и мальчишек с Днем Защиты Детей! Желаем ребятам счастливого и беззаботного детства, весёлых игр с друзьями, крепкой любви родителей и незабываемых приключений. Мечтайте, играйте, смейтесь, верьте в чудеса, растите здоровыми и спортивными. С праздником!
Автор: С.С.С.Р.

На вкус и цвет… все шейкеры разные!

31 мая 2020 в 15:03
На вкус и цвет… все шейкеры разные! Десять ярких вкусов — десять оттенков твоего фитнеса. Выбери свой! Пиши в комментариях, по какому вкусу ты больше всего скучаешь? Нам интересно))
Автор: С.С.С.Р.

Хорошая тренировка скрасит любую самоизоляцию. Оставайся дома и тренируйся вместе с тренером С.С.С.Р. Александром Москвиным @tailer00

31 мая 2020 в 08:03
Хорошая тренировка скрасит любую самоизоляцию. Оставайся дома и тренируйся вместе с тренером С.С.С.Р. Александром Москвиным @tailer00 Лови сохраненный эфир «Функционального тренинга» — почувствуй, как работают твои мышцы.
Автор: С.С.С.Р.

#40тренировок

30 мая 2020 в 15:10
#40тренировок Друзья! К нам приходит огромное количество ваших сообщений с просьбой продлить челлендж #40тренировок ещё на месяц. Кто-то не успел, у кого-то нет возможности заниматься дома, а некоторые просто ждут открытия клубов, чтобы тренироваться в привычных условиях. Мы всегда стараемся пойти навстречу нашим клиентам и поэтому продлили челлендж #40тренировок ДО 1 ИЮЛЯ. Напоминаем, что…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

Мы не в силах изменить сложившуюся ситуацию, но в силах позаботиться о вашем здоровье и физической форме. Тренироваться дома куда лучше, чем сидеть без дела и злиться на весь мир.

30 мая 2020 в 08:41
Мы не в силах изменить сложившуюся ситуацию, но в силах позаботиться о вашем здоровье и физической форме. Тренироваться дома куда лучше, чем сидеть без дела и злиться на весь мир. Сегодня мы сохранили для тебя прямые эфиры онлайн-тренировок @cccpfit в Instagram: Силовая тренировка с Андреем Евпловым «Гибкость» с Юмой Брусон Тренируйся и будь на позитиве. Давайте наберёмся ещё немного терпения и…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#домосед

29 мая 2020 в 12:13
#домосед «У меня нет оборудования», — именно такой аргумент часто приводят те, кому *будем честными* просто лень заниматься. У нас своё мнение на этот счёт. Для того чтобы заниматься фитнесом, в первую очередь необходимо желание. Тогда, даже не имея под рукой привычного оборудования, ты найдешь способ, чтобы проводить тренировки регулярно, эффективно и с удовольствием. Мы поможем тебе быть в…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

29 мая 2020 в 04:29
#онлайн Мы начали эту фитнес-неделю с йоги, ею же и завершим тренировочную пятидневку. Прогибы в йоге — на этом классе инструктор С.С.С.Р. Лидия Мальцева @lidiya_maltseva поможет вам освоить технику и принципы корректного выполнения прогибов, расскажет об энергетическом эффекте и важных этапах их освоения. Что для этого нужно: коврик, блок для йоги или подушка, ремень и желание хорошо…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

Физкульт-привет! Твоя тренировка зовёт тебя! Занимайся «Пластикой» с Людмилой или танцуй под любимые хиты 90-х с Дмитрием — мы сохранили для тебя прямые эфиры @cccpfit , чтобы ты не забывал заходить к нам на страницу!

28 мая 2020 в 15:36
Физкульт-привет! Твоя тренировка зовёт тебя! Занимайся «Пластикой» с Людмилой или танцуй под любимые хиты 90-х с Дмитрием — мы сохранили для тебя прямые эфиры @cccpfit , чтобы ты не забывал заходить к нам на страницу! Тренируйся, когда удобно! Отмечай нас, если занимаешься по нашим видео-тренировкам. Используй наши видео-тренировки для участия в челлендже #40тренировок
Автор: С.С.С.Р.

#полезно

28 мая 2020 в 11:36
#полезно О пользе МФР мы уже неоднократно писали, а сегодня хотим показать, как миофасциальный релиз помогает качественно улучшить вашу растяжку. Тренер Анжела Острецова и @serega_pevnev_ifbb провели релиз стоп и задней фасциальной линии, что уже дало результат. И это всего 10% от пользы! Миофасциальный релиз поможет увеличить амплитуду движений в суставах, снять напряжение и станет добрым…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

28 мая 2020 в 04:36
#онлайн : Огоньку не найдётся? : Не вопрос! 100% огненный «Функциональный тренинг» с тренером С.С.С.Р. Александром Москвиным @tailer00 заставит твои мышцы гореть. Поверь, ты ощутишь каждый мускул и его напряжённую работу. 28 мая в 19:00 смотри прямой эфир на странице @cccpfit в Instagram и тренируйся вместе с нами. Используй наши онлайн-тренировки для участия в челлендже #40тренировок. Заходи к…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

27 мая 2020 в 22:24
#онлайн Когда привычные тренировки надоедают, наступает время попробовать что-то иное. Сегодня тебя ждёт фитнес по-русски! Российская оздоровительная система «Изотон» одновременно укрепляет физическое и психоэмоциональное состояния здоровья человека. Интересно? Силовая тренировка «Тонус» по системе «Изотон» с тренером С.С.С.Р. Левиной Людмилой @lyusia_le доступна для всех и полезна для каждого.…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

27 мая 2020 в 16:00
#онлайн Зачем что-то менять в своей жизни? Чтобы стать лучше. Стать здоровее и красивее. Мы ежедневно проводим онлайн-тренировки в Instagram, чтобы ты мог это сделать. Позволь переменам войти в твою жизнь, измени себя. Когда, если не сейчас? Сегодня тебя ждут записи прямых эфиров: Очистительные техники йоги с Лидией Мальцевой. Тренировка на мышцы ног с Александром Москвиным. Отмечай нас, если…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.

#онлайн

27 мая 2020 в 11:00
#онлайн Привычные упражнения заиграют по-новому, если выполнять их в паре! Тренировка в паре — отличный способ развлечься и одновременно позаботиться о своем здоровье. Сегодня вас мотивируют тренеры С.С.С.Р. Можайка Настя @lapteva_lapa и Катя @katerina_ssst ? Выпады с приседаниями 15-20 раз. Отдыхаем 1 минуту Скалолаз 15-20 раз. Отдыхаем 1 минуту Парные приседания 15-20 раз. Отдыхаем 1 минуту…  читать далее
Автор: С.С.С.Р.